（一）受害者站着或坐着
救护者站在受害者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和剑突之间的部位。
另一手掌捂按在拳头之上，双手急速冲击性地、向内上方压迫其腹部，反复有节奏、有力地进行，已形成的气流把异物冲出。
病人应作配合，头部略低，嘴巴张开，以便异物的吐出。
（二）患者躺在地上不省人事
取仰卧位，首先开放病人的呼吸道，然后救护者两腿分开跪在病人大腿外侧地面上，一手以掌根按压肚脐与剑突之间的部位另一手掌覆盖其手掌之上，
进行冲击性地、快速地、向前上方压迫，反复至咽喉异物被冲出。
（三）自己是受害者，孤立无援
一手握拳,另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速冲击性地、向内上方压迫自己腹部，反复有节奏、有力地进行。
或稍稍弯下腰去，靠在一固定物体上(如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等)，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复之，直至异物排出。
（四）应用于婴儿
使患儿平卧，面向上，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧。
抢救者以两手的中指或食指，放在患儿剑突下和脐上的腹部，快速向上压迫，但要很轻柔。重复之，直至异物排出；
或救护人取坐位，让儿童背靠坐在救护人的腿上，然后，救护人用双手食指和指用力，向后上方挤压患儿的上腹部，压后随即放松。
（五）受害者溺水后
患者平卧头偏向一侧，救护者两脚分开跪在受害者臀部两侧，一手以掌根按压肚脐与剑突之间的部位，另一手掌覆盖其手掌之上，进行冲击性地、快速地、向前上方压迫，
可以挤出肺里的进水，使受害者心肺易于复苏。
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